カテキン

毎日 これでもか!というくらい暑い日が 続きます 暑い夏には 冷たい飲み物をごくごく飲んでしまいがちですが 熱いお茶が おすすめ! 緑茶には 体にこもった余分な熱を 冷まし 消化を促進する効果があり 夏バテで弱った体を 癒やしてくれます また 熱いお茶で こまめな水分補給を 例えば 朝起きた時、朝ごはん、お昼ごはん、おやつタイム（ティータイム）、夕… 続きを読む »お茶の効能